SEMESTER TIMEPLAN 

Alle kan komme på de grunnleggende timene. For å gå på mellomnivå må du minst ha trent i 3 måneder, og ha en grunnleggende forståelse for basisbevegelser som hip escape og falløvelse. I tillegg må du være i stand til å ivareta egen og partner sin sikkerhet. Om du er usikker på nivået ditt, ta en prat med treneren.

Du må ha gi på BJJ timene. Vi forstår at nybegynner ikke har alt utstyret med en gang. Det går fint.

Etter prøvemåneden MÅ du melde deg inn om du skal fortsette å trene. Sett deg inn i de forskjellige typene medlemskap, og meld deg inn her.

* Veteran trening er kun første lørdag hver måned fra og med 5. september

** Åpen matte for damer er kun i oddetallsuker med oppstart fra 30. august.

Barnetrening er for barn fra 6 til 12 år. Ungdomstrening er for ungdom fra 13 til 17 år.