SOMMERTIMEPLAN

Alle hverdager har vi åpen matte fra 18:00-20:00. I helgene avtales treningspunkt i Facebook Gruppen.

Mandag, onsdag og fredag blir det vist noen få teknikker ila treningen. 

Man velger selv om man vil ha gi eller nogi trening. Oppvarming står man for selv.

Har du lyst å trene i sommer, men har brukt opp din gratis prøvemåned? Du kan trene hos oss for kun 135 kr i uken gjennom sommeren. Beløpet vipses når du er i våre lokaler.

SEMESTER TIMEPLAN 

Følger skoleruten 2022/2023

Mandag

11:00 - 12:00    Nogi med Armin

17:00 - 18:00    Barneparti med Eirik

18:00 - 20:00   BJJ med Barbara

Tirsdag

17:00 - 18:30     Nogi med Daniel

18:30 - 20:00    BJJ Basic med Daniel

Onsdag

11:00 - 12:00     Nogi med Armin

17:00 - 18:00     Barneparti med Eirik

18:00 - 20:00    BJJ med Simen

Torsdag

17:00 - 18:30    Nogi med Daniel

20:00 - 21:30    BJJ Basic med Knut

 

Fredag

17:00 - 19:00     Konkurranseparti*

Søndag

20:00 - 21:00    Nogi med Feda

Åpen matte

Avtales i vår Facebook Gruppe

* Konkurransparti: minstekrav: Blåbelte, hvitbelte kan delta ved tillatelse fra trener.

Alle våre medlemmer kan delta på alle timene, med mindre annet er beskrevet. Er man helt ny anbefaler vi å gå på BJJ Basic treningene i starten. Det vil bli annonsert Åpen Matte i vår facebook gruppe.